Wil je stoppen met roken of drugs? Minderen met alcohol of gamen? En lukt dat niet? Heb je het gevoel dat je verslaafd bent? Of je kind? Er zijn organisaties die je hierbij kunnen helpen, gratis of tegen een kleine vergoeding.
Roken, alcohol, drugs en gamen
Wil je stoppen met roken?
In Oss en omstreken zijn er regelmatig stoppen-met-roken trainingen. Hiermee lukt het vaak om definitief te stoppen. Via de website kun je zelf aanmelden voor een training. Je kunt ook om een verwijzing vragen bij je huisarts. De trainingen zijn gratis, omdat ze vergoed worden uit de basisverzekering. Je hoeft ook geen eigen risico te betalen. Let op, de voorwaarden verschillen per zorgverzekeraar.
De website Ikstopnu.nl helpt je om zelf te stoppen met roken en vapen. Hier vind je ook een aantal handige apps.
Ben je een ouder die rookt?
Dan weet je vast dat roken in de buurt van je kind schadelijk is voor de gezondheid. Maar wist je dat het ook schadelijk is als je zonder je kind in de buurt buiten rookt? Uit onderzoek blijkt dat na het roken giftige rookdeeltjes achterblijven op je handen, haren en kleren. Die neem je mee naar binnen. Deze ‘derdehands rook’ vormt vooral een risico voor (kleine) kinderen. Bekijk de indrukwekkende minidocumentaire (5 min.) over derdehands rook.
Drink je veel? Gebruik je drugs? Gok of game je vaak?
Een glaasje wijn bij het eten, een avondje uit in het casino, ontspannen met een online game: voor de meeste mensen is dit heel normaal. Maar met genotmiddelen kún je wel in de problemen komen. Je hoeft dan nog niet verslaafd te zijn, maar misschien maak je je wel zorgen. Op de website van Novadic Kentron lees je waaraan je kunt merken of je verslaafd raakt. Je kunt er ook terecht voor advies en hulp.
Andere websites over drugs en alcohol:
Maak je je zorgen over je kind?
Maak je je zorgen om je kind? Gebruikt het alcohol of drugs? Gamet of gokt het veel? Het Centrum Jeugd en gezin (CJG) biedt regelmatig cursussen en workshops over deze onderwerpen. Bijvoorbeeld de workshops 'Jongeren en gamen' en 'Geniaal digitaal!?' Kijk voor meer informatie op de website van het CJG.
Ook de GGD organiseert regelmatig gratis webinars over allerlei onderwerpen. Bijvoorbeeld over lachgas en middelengebruik bij het uitgaan, maar ook over gameverslaving of omgaan met schermtijd. Meld je aan voor nieuwe webinars en bekijk oude webinars terug via de website van de GGD.
Andere websites:
Helder opvoeden
Meer gespecialiseerde hulp nodig?
Denk je dat je verslaafd bent geraakt? Of je kind? En dat er meer gespecialiseerde hulp nodig is? Je huisarts kan helpen met adviezen die aansluiten bij jouw gezondheid en situatie. En je zo nodig verwijzen naar bijvoorbeeld Novadic Kentron.
Dit overzicht is niet compleet
Heb je tips? Mail die naar zorgenwelzijn@oss.nl. Bedankt!